便秘這樣吃就對了——會說話的食療書
作 者 張曄，柴瑞震
定 價29.80元
出 版 社 湖北科學技術出版社
圖書簡介
本書是一本以二維碼養(yǎng)生菜為主打的飲食養(yǎng)生類圖書，最突出點的特點在于讓傳統(tǒng)紙媒與數字媒體巧妙結合，每道養(yǎng)生菜配有專用二維碼，拿起手機掃一掃，養(yǎng)生菜教學視頻同步學。本書首先對什么是便秘？便秘的危害？造成便秘的原因？便秘患者的飲食原則等知識進行了介紹，讓讀者科學對待便秘，懂得從飲食入手調理便秘。其次介紹了調治便秘的食材、藥材，搭配上相應的養(yǎng)生菜，最后特推了防治便秘的花草茶和中成藥，讓讀者遠離便秘的困擾，吃得又營養(yǎng)又健康。
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